Заработок дома www.zarabotok-iz-doma.ru без вложений !!! Выживание в экстримальных условиях зимой - Форум
Главная | Выживание в экстримальных условиях зимой - Форум | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: extrim  
Форум » Инвентарь, оборудование, связь, безопасность » Полевая медицина и выживание в сложных условиях » Выживание в экстримальных условиях зимой
Выживание в экстримальных условиях зимой
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:46 | Сообщение # 1


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
Собирательная лекция о науке сохранения тепла в зимнее время

Самая большая проблема, с которой можно столкнуться на зимних покатухах - это абсолютная неприспособленность к холоду.Впрочем, таковой неприспособленностью страдают не только цивильные городские жители, но и многие другие люди, которые, казалось бы, должны быть приспособленными к условиям, отличным от квартир и отелей.Дело доходит до того, что народ предпочитает отказываться от проведения мероприятий вместо того, чтобы почесать репу на тему того, как его провести.Я с этим подходом не согласен в корне, а поэтому я хотел бы в конструктивной форме рассказать о том, что надо делать, а чего делать не надо, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченную молодость.Есть такой хороший анекдот.- Почему сибиряки никогда не мерзнут?- Потому что они тепло одеваются.Этот анекдот является лейтмотивом всего, что сейчас будет написано ниже.Существует очень важная наука о тепле тела. В медицине, в частности, есть понятия "гипотермия" (переохлаждение) и "гипертермия" (перегревание, оно же - тепловой удар). Это очень неприятные состояния, которые, если их вовремя не прекратить и правильно не вылечить, вызовут целую цепочку очень и очень неприятных, порой необратимых последствий, последнее из которых - смерть.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:48 | Сообщение # 2


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
Менее тяжелые последствия переохлаждения - это обморожение конечностей, которое порой приводит к ампутации пальцев, ног, рук и других частей тела. Еще менее тяжелое - это воспаление легких, ангина, бронхит и менингит. В общем приятного мало.Ради справедливости замечу, что тепловой удар вызывает не менее веселые последствия - головокружение, тошноту, обморок, ну и далее по списку. Если честно, никогда не интересовался, что же будет за обмороком, но думаю, что в итоге - все равно смерть. Правда, тепловой удар, как правило, проще предотвратить, чем переохлаждение - достаточно засунуть человека под воду.Но вернемся к переохлаждению. Тем, кому это интересно, рекомендую поискать большие и интересные медицинские труды на эту тему, в том числе сложные медицинские трактаты. Я же ограничусь тем, что входит в науку выживания, или, по-английски, survivalism. Попробую свести это к списку идей с пояснениями, которые помогут вам перестать бояться ветра и снега, а радоваться морозному зимнему дню и непроглядной звездной зимней ночи.Итак.1. Тепло тела не бесконечно. Тепло тела появляется в результате расщепления, грубо говоря, еды в клетках и является необходимым катализатором такого расщепления, формирования белков, АТФ и прочей полезной химии внутри нашего тела. Нарушение температуры тела приводит к разрушению структуры белков, а значит - и к постепенному распаду всего нашего организма.Это значит, что тепло тела надо а) беречь и б) обновлять. Вокруг сбережения и обновления тепла и будут вертеться дальнейшие советы.2. Одежда - не греет. Она даже не сохраняет тепло вашего тела. Одежда создана для того, чтобы создать многочисленные прослойки воздуха между вашим телом и окружающей средой. Эта прослойка воздуха нагревается от тела и не дает вам замерзнуть. В нормальных условиях - даже когда вы ходите. Вы когда-нибудь задумывались о механизме "меня продуло"? Постоянный сквозной ветер непрерывно сдувает образующуюся прослойку воздуха и охлаждает непосредственно саму поверхность тела. Тело остается беззащитным, и очень быстро в нем начинаются неприятности, которые завязаны с понижением температуры вещества нашего тела.Запомните эту идею о прослойке воздуха. Именно если создать такую вот прослойку воздуха, и предотвратить ее взаимодействие с окружающей средой, вы не замерзнете. На этом основана, в частности, наука ночевки зарывшись в снег. Казалось бы, снег - мокрый и холодный. Но при правильном зарывании (а я не знаю, как это делать правильно), он прекрасно защищает тело от ветра, и не тает при этом сам. Человеку под снегом становится тепло и хорошо.Однако, главное следствие из всего написанного выше состоит в том, что вы можете одеть на себя сколько угодно одежды. Три пары носков, четверо штанов, две рубашки и восемь свитеров под полутора шубами вас не спасут. Холод рано или поздно проберется к вашему телу, потому что любое вещество на земле обладает теплопроводностью. В силу своей природы, у шерстяной ткани, например, теплопроводность очень низкая. Поэтому шерстяной свитер получается очень теплый. А вот у резины - теплопроводность потрясающе высокая. Поэтому водолазы всегда одевают шерстяную одежду под гидрокостюм, если им приходится нырять под лед. Я даже своими глазами видел, как уже немолодой человек уходил под воду с баллоном без гидрокостюма, но в шерстяной тельняшке, а ласты одевал на носки. Уходил часа эдак на три.Одежда не спасает от холода. Она лишь задерживает сдувание вашего естественного теплового щита. Но если не обновлять его, тело замерзнет.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:49 | Сообщение # 3


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
3. Естественная реакция организма человека - отводить тепло от кожи к внутренним органам. Это значит, что когда ваш тепловой щит сдувается или промерзает, тело начинает сужать сосуды в коже и мышцах, чтобы снизить до минимума приток крови к поверхности тела. Зачем это нужно? Это нужно для того, чтобы сохранить драгоценные градусы Цельсия, джоули и калории внутри тела и не дать им уйти в воздух. Это позволит сохранить жизнеспособность организма даже при том, что пострадают конечности. Такова логика природы.Но вот ведь незадача - именно в коже и в мышцах находятся наши температурные датчики, и как только мы начинаем мерзнуть, мы начинаем чувствовать сначала холод, а потом - адскую боль.И это сигнал для мозга - надо в тепло, надо в тепло, надо к костру или еще куда-нибудь. Это наш самый низменный инстинкт - инстинкт самосохранения. И заключается он в инстинкте сохранения энергии.4. Энергия не берет из ниоткуда. Для энергии нужны энергоресурсы. И наш единственный и самый ценный энергоресурс - это еда. Еда - это не только ценный мех, не только вкусная няка, но и конгломерат из жиров, белков и углеводов, и каждое из этих типов веществ в нашем организме при необходимости эффективно расщепляется на тепловую энергию, которая считается в калориях. (Для девушек: калории - это единица измерения тепла, а не веса тела. Вес тела меряется в килограммах. ;))Если в организм поступает избыточное количество веществ, они не выходят из тела, а заботливо запасаются на черный день в виде прослойки жира. Поэтому жир, девушки и юноши - это не угроза вашей красоте, а залог того, что вы - сильное и живучее существо, которое не отдаст богу душу, если не дай бог случится голод.Но механизм приоритетов в нашем мозгу выстроен так, что тело охотнее примет еду в желудок, чем начнет расщеплять неприкосновенный запас жиров. Поэтому мы будем чувствовать голод. Но если еда не поступает в желудок достаточно долгое время, в мозгу включается режим ахтунга, чувство голода пропадает само, и жиры начинают неохотно расщепляться и расходоваться на поддержание жизни.Жир - штука полезная не только этим. В жире в связанном состоянии находится довольно много воды. Поэтому запасы жира спасают и от недостатка воды.Более того, у него есть еще одна полезная вещь. Жир даже в нерасщепленном состоянии греет внутренние органы, ибо теплопроводность его низкая. Да, вашей коже будет аццки холодно, зато внутренние органы не пострадают гораздо дольше, чем у костлявой субтильной девочки.Наличие еды - это дрова без нашей печки. Печка может долго сохранять тепло, но без дров она в итоге потухнет и остынет.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:50 | Сообщение # 4


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
5. А теперь самое интересное. Если у вас есть еда, из которой можно получить энергию тепла, необходимо катализировать ее выработку. Чтобы избавиться от чувства дискомфорта при холоде, надо заставить организм не экономить тепло, а вырабатывать его активнее. Это противоречит нашим естественным рефлексам - не двигаться, чтобы сохранить тепло внутри. Организм начинает вырабатывать тепло при движении, потому что когда мы сокращаем наши мышцы, телу приходится вырабатывать энергию, чтобы ими шевелить.Постоянное движение, в первую очередь, заставляет сердце биться чаще, а значит - быстрее гнать теплую кровь, насыщенную углеводами, по телу. Наше тело так устроено, что оно отправляет кровь туда, где кровь сейчас более всего необходима. Это происходит во время полового возбуждения - все мы это чувствовали. )) Это же происходит и во время еды - кровь приливает к кишечному тракту, который обычно не активен.Кстати говоря, именно поэтому нельзя бегать после еды. Если кровь отольет от желудка и печени к мышцам, у вас тут же начнется нестерпимая резь в боку.Естественно, при активном движении наши внутренние запасы энергии начинают активнее пускаться в дело. Недаром физические упражнения - это единственный реальный способ сбросить "лишний вес". Видимо, природой заложено правило - "если двигаешься - значит охотишься". А потому мы не чувствуем голода во время движения. Голод приходит позже, когда мы останавливаемся.Вчера, когда все замерзли на выезде, во время "Спящей красавицы" я в одиночку провел штурм здания с тремя охранниками и короткой пробежки до здания мне тут же хватило, чтобы полностью отогреться.Однако организм надо раскачать. Наш организм - штука очень ленивая и неохотно переходящая в рабочий режим. Возможно, что как только вы начнете бегать, вы замерзнете еще сильнее. Холодный воздух схватит ваше горло и вообще, вам будет лень двигаться. Зная этот факт, все нормальные тренеры физвоспитания и спорта начинают занятие с разминочной пробежки, единственная цель которой - включить маховик внутренних процессов. Не путайте разминочную пробежку с пробежкой для накачивания мышц. Так можно очень легко надорваться, как если бы вы пытались сдвинуть машину с места на третьей-четвертой передаче.Почему пробежка? Бег - наиболее естественный повышенный режим движения человека. Он включает в себя работу всех мышц тела (включая даже мышцы спины), сердца, дыхательного аппарата и центральной нервной системы. Поэтому кровь приливает сразу практически ко всему телу, исключая пищеварительную систему, которая в этот момент отключается.Помните, что наше тело работает в разных режимах. И для каждого из этих режимов есть свои "вводные команды". И если для режима еды вводной командой является вкус еды и работа челюстей, а для размножения - раздражение эрогенных зон, то для физической нагрузки сигналом является продолжительно напряжение мышц.Итак, это основные законы работы тепла в организме человека.Но их одних вполне может быть недостаточно, особенно когда человек находится в неестественных для себя условиях - таких, как наша русская зима, например.Поэтому, надо учитывать следующее.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:50 | Сообщение # 5


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
6. В первую очередь влажность тела.Потоотделение - это естественная реакция тела человека на слишком высокую температуру внутренних органов. Вместе с потом, который испаряется с поверхности кожи, отводятся излишние калории, которые могут привести к перегреву внутренностей и их повреждению. Оно же работает и на аннулирование теплового воздушного щита. Попробуйте намочить одну руку под водой, а вторую оставить сухой и подуть на обе руки. Кому будет холоднее? Правильно - сухой руке. Потому что вокруг нее задерживается тепловой щит.То же самое происходит при потоотделении. Когда тело намокает изнутри, а за ним - и одежда, теплопроводность тела резко возрастает. И, как только лишние джоули отведены, мы остаемся в мокрой футболке, которая, словно теплоотдающие ребра процессора, прекрасно отводит и все остальные джоули. ) В итоге - мы тут же замерзаем до одури. То же самое относится и к носкам.К трусам, простите за нескромность, это не относится потому, что пах человека - это область постоянно высокой температуры, вне зависимости от обстоятельств. Это тоже естественный механизм защиты приоритета номер один - системы размножения.Поэтому до пота лучше дело не доводить вообще. Как? Не одеваться слишком тепло. Теплую одежду необходимо снимать, как только вы начинаете двигаться и одевать обратно при простое. Это в идеале. В случае со страйкболом это большая беда, потому что переодеваться под камуфляжем - неудобно. Поэтому необходимо так прочувствовать собственные реакции тела, чтобы подобрать одежду где-то в среднем между. Я вот, например, одеваюсь так, что когда я стою, я начинаю подмерзать, и при этом стараюсь двигаться и не сидеть на месте. Зато, если мне надо пробежаться или еще что-то, одежда у меня остается сухой, а значит - теплой.Если же, не приведи господь, вы вымокли насквозь - имейте с собой запасной комплект сухого белья и носков. Еще никому это не вредило. Если вы едете с ночевкой в лес, то это абсолютно необходимое условие. Ни в коем случае нельзя ложиться спать не в сухом белье. Это гарантированный дубак и какое-нибудь осложнение, типа ангины или воспаления легких.Сухо = тепло. Это универсальный закон.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:51 | Сообщение # 6


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
7. Зоны распределения тепла в теле. Как я уже упоминал выше, в теле есть зоны, обильно снабжающиеся кровью, зоны, почти не получающие крови, и зоны, которые получают кровь особенно сильно при активной работе тела.В нормальном состоянии "горячие" зоны - это голова и тело до паха. Конечности обычно мало согреваются.В случае активной работы тела, кровь начинает еще сильнее согревать голову, ладони, лицо и ступни. Именно эти часи тела имеют наиболее высокий коэффициент отдачи тепла. Именно с этим связан такой очень скользкий момент в жизни, как сухость носков. (Отставить хихиканье на задней парте! ;)) Именно поэтому в условиях зимы все решают не только и даже не столько свитера, сколько шапка, перчатки и ботинки. Давеча на выезде я столкнулся с такой проблемой, что девушек было невозможно заставить одеть перчатки. Потом эти девушки бегали и терли свои несчастные замерзшие пальчики, трясясь в сем телом и не осознавая, что все тепло вышло через руки.Наличие или отсутствие головного убора - вещь относительно индивидуальная. Например, я знаю людей, которые в лютый мороз отказывались носить шапку. Это не героизм. Это их личный температурный режим, им так удобно и они об этом знают. Для всех остальных это чревато очень неприятной вещью. Мало того, что можно простудить себе мозг, так еще и сосуды в голове сужаются, что, в сочетании с высоким рабочим давлением крови вызывает ужасные, до посинения в глазах головные боли. Поверьте мне на слово, мало вам не покажется.Простудить мозг - это болезнь менингит. От нее умирают или становятся дураками. Анекдот смешной, но, увы, чернушный, ибо оно действительно так.Сейчас я еще раз повторю прописную истину - шерстяные носки. И еще раз. Шерстяные носки. Кто-то явно не проникся. Поэтому я обращаюсь лично к Вам. Шерстяные носки! Девушки! Не мягкие синтетические пушистые носочки, а шерстяные, черт побери, носки.8. Излишняя плотность одежды. Как это ни странно, но можно одеть слишком много, и от этого замерзнуть. Это особенно важно для ботинок. Если у вас есть горные ботинки, которые уже сами по себе рассчитаны на мороз, то одевание в них нескольких пар носок может привести к довольно неочевидному последствию. У вас в ботинках не будет воздушной прослойки, и холод непосредственно через материал обуви и материал носков пройдет к телу, что вызовет отморожение ног. Здесь же я хочу отметить, что абы какие ботинки вам тоже не подойдут. Хотя я не пробовал в действии так называемые "зимние берцы", я довольно скептически к ним отношусь. Однажды я очень плохо заморозил себе ноги в берцеподобных кирзовых ботинках на относительно толстой подошве в Лыткарино и был очень не рад самому себе. Когда же были приобретены горные ботинки A-Solo, разница оказалась слишком большой, чтобы ее игнорировать. С плотностью же одежды связан и следующий пункт.
 
laplanderДата: Воскресенье, 02.03.2014, 12:52 | Сообщение # 7


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
9. Материал одежды. категорически воспрещается носить синтетические свитера и синтетические же кофты. Синтетика, как это ни парадоксально, не пропускает воздух и нарушает естественную отдачу тепла. Это приводит к перегреву тела, потоотделению - и переохлаждению. Как это ни странно, чтобы не мерзнуть, одежда должна дышать. Это же относится к синтетическим носкам, колготкам (девушки!) и другим предметам одежды.Я сейчас не говорю про ультратехнологичные навороченные ткани, из которых делается современная горная одежда, потому что я тупо в ней не разбираюсь. Например, есть очень хитрые носки "ThermoLite", которые, не будучи такими толстыми и колючими, как шерстяные носки, умудряются греть не хуже их.Термобелье (вариант "пижама") я тоже не пробовал на себе, но, по отзывам, в нем не потеешь, не мерзнешь и вообще люди не нарадуются.Перчатки тоже делаются очень дорогие и навороченные не просто так. В деле сохранения тепла переплатить сложно.В качестве примеров таких ультраматериалов можно привести "Goretex" (применяется в треккинговой обуви и, кажется, в перчатках), "Polartek" (прозванный в народе "Полуартек", употребляется в джемперах и куртках) и многие другие.Синтетику можно и нужно использовать, однако, для защиты от промокания. Есть очень болшой смысл купит ьза 600 рублей безразмерный комплект штанов и анорака, выполненный из очень тоненькой синтетической ткани с серебряным напылением с изнаночной стороны. Называется он "серебрянка". Эта штуковина, несмотря на свою тонкость, очень хорошо защищает от ветра. а главное - держит очень хороший дождь. Хотя, конечно, в конечном счете она промокает. Это вам не резина.10. Состав еды. Еду надо брать с собой не ту, что вкусно, а ту, что богато энергией. Хлеб, колбаса, шоколад, сыр, масло, мясо, и сладкий, горячий чай или кофе. Тушенка! Благослови, Господи, тушенку, ибо полна она энергией, как неразорвавшаяся граната. Особенно если она уже в консервах идет с гречневой кашей.Дошираки, фрукты, зелень и салаты - это ерунда. Оно богато витаминами, но сыт этим не будешь. Впрочем, салаты решают, если в них есть, скажем, майонез и колбаса. Но это больше потешить свои вкусовые пристрастия.И запомните, в условиях холода жрать надо от пуза, не смотря ни на кого, не скромничая и не думая о фигуре. Еще никто не умирал от переедания в условиях холода. ))11. Алкоголь. Вот мы и пришли к самому противоречивому месту нашей науки о сохранении тепла. Алкоголь считается согревающим средством, однако это не так.Алкоголь - это основной способ замерзнуть. Почему - спросите вы, если русская традиция пить "для согреву"?Потому что крепкий алкоголь вызывает расширение сосудов. Расширение сосудов означает прилив крови. Прилив крови означает ощущение тепла и моментальную растрату тепла в окружающую среду.Пить для согрева, дорогие мои, можно только у костра, в бане, дома, в спальнике и в любом другом месте, где УЖЕ НЕ ХОЛОДНО. Пить для согреву надо для того, чтобы активизировать охлажденный организм, после того, как он попал в тепло.И это касается крепкого алкоголя и только его. Водка, коньяк, и виски.Пиво. Я бы предложил ввести полный запрет пива в походах. Пиво не вызывает сильного расширения сосудов, потому что у него слишком маленький градус. Зато пиво (мало того, что оно само по себе холодное! - раз), активизирует работу мочеиспускательной системы. Это почки, печень и мочевой пузырь. драгоценная теплая кровь тратится на работу мочеиспускательной системы - это два.Три - при мочеиспускании мы тратим очень большое количество тепла вместе с той жидкостью, которая выходит из организма. Не верите? Вскипятите чайник и вылейте воду из него, и посмотрите, сколько он простоит горячим. Это три. Пиво - это очень нехорошая вещь.Все.Если вы прочитали все это не наискось, а вдумчиво, то этих советов вам должно хватить, чтобы выжить в любой мороз. Конечно, для мороза ниже -15'C надо закупаться одеждой. Но зато теперь вы можете знать, что такое правильная одежда, как ее правильно носить, и что надо делать, а что делать не надо.
 
laplanderДата: Среда, 05.03.2014, 13:44 | Сообщение # 8


Генералиссимус
Сообщений: 8138

За 20 Сообщений За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 200 Сообщений За 350 Сообщений За 450 Сообщений За 500 Сообщений За 1000 Сообщений За 2000 Сообщений
Награды: 31
Репутация: 66
http://www.youtube.com/watch?v=i1yu6kfS72k&feature=youtu.be
 
Форум » Инвентарь, оборудование, связь, безопасность » Полевая медицина и выживание в сложных условиях » Выживание в экстримальных условиях зимой
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

ЭкстримАвто4х4 © 2011 - 2020
Все права защищены.